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Article Le Journal des Femmes – « Dormir sur le côté, mauvais pour le corps ? »
Le Journal des Femmes vient de publier un article sur le sommeil et notamment sur la qualité du sommeil avec différents moyens pour avoir un sommeil réparateur.
Pour parler de ce sujet, Le Journal des Femmes a interviewé le Dr Marc SAPENE, médecin pneumologue spécialisé dans les troubles du sommeil, au sein du Pôle Sommeil Bel-Air : PEAS & Maison Bleue à la Nouvelle Clinique Bel-Air.
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La chambre doit être calme, sombre, aérée et pas trop chaude (environ 18-19 degrés). De plus, privilégiez une literie de qualité avec un matelas ferme et un oreiller si possible à mémoire de forme pour bien soutenir la tête.
Dr Marc SAPENE
Médecin pneumologue spécialisé dans les troubles du sommeil
